失眠焦虑

产后睡眠不足的有哪方面的影响

因此，为了自己和宝宝的身体健康，产妇必须认真考虑如何增加自己和孩子的睡眠时间。如果这个女人想要恢复她的产前身材，她必须每天多睡两个小时，每天两个小时，除了保持健康的饮食和体育锻炼。