失眠

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  • 失眠多梦如何有效治疗?

    失眠多梦如何有效治疗?

    如今会有很多职场女人因为压力大会有失眠的问题,那么怎么缓解压力呢?专家解释说,女性需要在工作场所做好工作,以减轻压力和缓解情绪对于女性的工作需要至关重要。让我们看看中医是如何治疗的。

  • 睡眠质量差有哪些危害?看完你就懂了

    睡眠质量差有哪些危害?看完你就懂了

    睡眠对身体格外重要,一旦经常有睡眠质量差要重视,采取措施调理才能保证足够睡眠,避免对身体造成伤害。日常多运动,运动促进代谢,消耗能量,使身体疲劳,迅速睡觉,特别是睡前2小时运动。

  • 顽固性失眠怎么改善和治疗?有什么好方法

    顽固性失眠怎么改善和治疗?有什么好方法

    难治性失眠是失眠的常见症状,患者往往表现为睡眠困难,无法入睡。那对于顽固性失眠患者来说,应该怎么办才好呢?

  • 半夜很难醒来的原因是什么?

    半夜很难醒来的原因是什么?

    觉到天亮是很多人希望的,毕竟能让自己第二天精神充沛,而且感觉舒适,但有些人在半夜总是醒来且难以入睡,让他们饱受痛苦,在第二天昏昏沉沉,感觉自己没有力气。其实,要知道半夜醒来总是难以入睡是由多种原因造成的,要清楚地知道要采取措施。

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