失眠多梦如何有效治疗?

失眠多梦如何有效治疗?

编辑:心理咨询百科    日期:2019-11-26

如何治疗失眠多梦

很多人失眠。众所周知,治疗失眠的方法有很多,其中中医针灸是一种有效、健康的缓解失眠的方法。如今会有很多职场女人因为压力大会有失眠的问题,那么怎么缓解压力呢?专家解释说,女性需要在工作场所做好工作,以减轻压力和缓解情绪对于女性的工作需要至关重要。让我们看看中医是如何治疗的。

失眠的病因:

中医是怎么治疗失眠症?古代中医认为失眠是由思脾、脾失血、多年睡眠引起的。可见人的血虚如失血、久病虚弱、年老体衰及常期营养不良而贫血是导致失眠的主因。又称胃气不平衡,不能入睡,饮食不规则,消化不良,脾胃损伤,也可导致失眠。

现代医学将失眠的原因分为四类:

1、身体原因:如疼痛、咳嗽、疗痒症、心原性或肺原性气喘、胃肠炎的呕吐腹泻等,常可导致失眠;

2、生理原因:由于工作生活的变化,如骑马、夜班、喝浓茶、咖啡等。,也会引起失眠;

3.心理因素:易怒和焦虑可引起失眠;

4.药物原因:许多药物,如咖啡因、麻黄碱、异丙肾上腺素,可引起失眠。

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