孩子情绪崩溃时会怎么想?怎么处理?

孩子情绪崩溃时会怎么想?怎么处理?

编辑:心理咨询百科    日期:2020-11-7

说到孩子的倔脾气,很多家长都有发言权,但说到如何妥善处理,恐怕就有些疑惑了。
一个家长在群里分享。昨天,他带着孩子去餐馆吃饭。因为他当时不让孩子在洗手池洗手,所以有点情绪。当他回到餐桌上时,他不得不吃鸡腿。她没答应,直接帮孩子剥鸡腿。结果他突然哭了。

整个餐厅都听到了这一声喊叫,这让夫妻俩很尴尬。钥匙被哄了半天,美好的一天直接被打破了。
回到家,孩子还是哭了,于是他又一次洗手不吃鸡腿。他的情绪几乎崩溃,终于在哭累了的时候睡着了。

“我孩子的情绪崩溃了,我也是,好几次想不带孩子就走,”母亲说。
这种事大家应该都遇到过,但不能完全怪孩子。他需要一个宣泄情绪的出口,不能一直放在心里。但如何让他选择一个安全舒适的环境释放出来,或者慢慢缓解下来,是一门学问。

很多父母在遇到情绪崩溃的孩子时,不知所措,让孩子发脾气。他们只能先反抗再服从。这样一来,以后也会出现同样的问题。
孩子情绪崩溃时会怎么想?

1.希望得到关注。
他们希望父母能看到自己的紧张、恐惧和无助,在情绪来之前就关心起来,从而找到情绪释放的安全范围。

2.我想知道接下来怎么办。
很多情绪崩溃的孩子在这种情况下几乎听不懂父母的说教。他们需要的是明确的指示、行动和示范。

3.足够的积极同理心。
孩子情绪崩溃时,心慌,无法理性思考。这时候父母要及时说出他的情绪。
但是,很多父母最希望的是孩子能静下心来,想想该怎么办。这时候,他们会用正面纪律中提到的“酷炫角落”。

关于《平静的角落》
平静角是指家中可以用来平静情绪的一个角落,每个家庭成员都可以选择这样的一个角落。
我家就用过这种方法。我的“酷角”在阳台上。每次遇到矛盾,情绪快要达到巅峰的时候,我都会对老婆说“等一下,我要冷静一下”,挺好用的。

阳台允许吸烟,温度不高,适合冷静思考。我家孩子的酷角就在玩具架周围,之前给了他前架和卧室的选择。
其实只要能让自己的情绪稳定下来,就可以选择自己最喜欢的。
不过要明确一点,平静的角度不是惩罚的角度。是家人事先协商达成的协议,以达到疏通情绪的目的。惩罚的角度是建立在承认对错的基础上的,结果已经出现然后调整。

你应该能创造出这样一个“酷角”,能有效调节情绪。和我一起看。

设定冷却角度需要注意哪些细节?

1.让孩子自己选择,自己安排。
之所以设置酷炫角度,是为了让孩子学会情绪管理,所以是一个愉快的约定。
父母可以和孩子一起选择家里的一个角落。他们可以有一个帐篷,一个书架,甚至一个大纸箱……最重要的是给这个空间起个好名字,给孩子就行了。

摆放的物品一定是孩子喜欢的玩具,熟悉的书,甚至是父母的衣服,家里的毯子……这些都是舒缓的,发泄的球,瓶子等等。
父母可以在孩子生气的时候适当的引导孩子该怎么做,让孩子知道可以在被安抚的同时发泄情绪。
不知道大家有没有看过绘本《杰里的酷空间》。杰里和他的母亲把这个凉爽的角落视为最舒适和安全的基地。这个地方是杰瑞安排的,他知道这里的一切。在这里他可以完全放松自己,慢慢恢复平静。

2.讲规则,提前练习。
这一步很重要。酷角是孩子在接近情绪崩溃需要独处或者不想吵架的时候去的地方。
家长可以试着装几遍游戏,熟练了孩子才会在真正生气的时候自然而然的想到这个角落。这个过程需要提前约定,不要演示太多次,避免清真怒和假怒的区别。

3.冷静下来后,父母应该采取行动。
很多孩子冷静下来之后就什么都不像了。这个时候,父母应该不用担心。孩子们的情绪并没有完全消失,而是暂时储存在大脑中,由一些理性的情绪来调节。

所以这个时候,父母应该给孩子一个鼓励的拥抱,让孩子的情绪得到温柔的回应。

然后,你可以简单的说说孩子为什么生气,重点,不要夸大,让孩子记住这种感觉,上升到意识,学会情绪管理。
明智的父母知道站在孩子的角度思考,给孩子一个带着情绪独处的机会。如果你对这个问题感到困惑,不妨试一试。

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