孕产妇焦虑怎么办?有什么方法治疗

孕产妇焦虑怎么办?有什么方法治疗

编辑:心理咨询百科    日期:2020-11-6

小鲍的母亲怀孕26周。我不知道她为什么坐不住,站不住。问她怎么了,就说:“烦,难受!”如果你再问,你会流泪,甚至哭,感到焦虑,吃不下饭,睡不好觉。于是家人赶紧带她去医院就医,医生说“她很焦虑。

据调查,约有10%的孕妇在孕期和产后会出现焦虑和抑郁,表现为易怒、胸闷、虚弱、情绪脆弱、压力大、睡眠不好、担忧无法控制。
孕期情绪问题不仅会影响孕妇的生活质量,还会影响胎儿的发育。

药物干预?

孕妇摇头,家人不安,担心药物对孕妇和孩子有不良影响!

有什么方法可以有效的治疗那些拒绝接受药物的人?

产妇焦虑

临床心理科和心理-心理康复科针对孕妇的精神心理问题成立了专门的轻疗小组,为特殊情况下不能用药的孕妇带来了新的治疗选择。

怀孕快乐。

来看看现在正在进行什么项目:

采用心理学和中医相结合的理念,可以帮助孕妇在怀孕期间获得稳定的情绪,轻松愉快地做妈妈。

手法按摩:采用轻柔有节奏的手法刺激颈部,可以缓解大脑的紧张和疲劳,有很好的镇静效果。此外,还有消除焦虑、缓解疼痛、调节情绪、产生快感等治疗作用。尤其在孕期,有助于缓解孕妇的酸痛,减轻孕妇手脚肿胀,提高睡眠质量。

音乐放松疗法:同时结合手法和按摩。根据自己的喜好和疾病特点,选择适合自己的音乐和节奏。在合适的音乐节拍和按摩节奏下,帮助孕妇的心率与音乐频率产生共鸣,逐渐降低其心率,缓解焦虑,帮助孕妇放松。

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